La alimentación es fundamental para las personas que tienen fibromialgia, fatiga crónica o sensibilidad química. Lo mas importante seria poder ir a un terapeuta que te ayude a seguir una buena dieta, en caso de que no puedas, seguir estos consejos te ayudara.
Primero entender que mientras mas sana y natural sea tu forma de alimentarte mejor salud vas a tener, no tomar nada de pre cocinados y comida conservada puesto que los aditivos que llevan para darles color, sabor o textura, influirán directamente en tu tiroides cambiando procesos metabólicos, lo cual te llevara a tener mas crisis de dolor.
Intenta hacer una dieta de desentoxicación para liberar tu cuerpo de toxinas, mientras mas toxinas mas dolor, estas se alojan en cualquier parte del cuerpo y lo inflaman y atascan.
Fruta y verdura fresca y arroz hervido por 3 días es suficiente para empezar.

Publicado: 4 de Febrero de 2018